La depresión

Si te preguntara que es necesario para adelgazar unos kilos, estoy convencido de que me podrias dar buenos consejos como cuidar mi alimentación, beber mucha agua y hacer ejercicio. ¿sencillo no?, entonces si es tan fácil y todos somos conscientes de lo que es necesario hacer, porqué siguen habiendo personas con sobrepeso? Una de las respuestas es porqué a pesar de saber lo que necesitamos hacer no... disponemos de la suficiente fuerza de voluntad y lo mismo nos ocurre cuando deseamos dejar de fumar, ponernos a estudiar, levantarnos más temprano, o alcanzar nuestros sueños dormidos, etc... Disponer de una mayor fuerza de voluntad puede permitirnos lograr todos aquellos retos que nos propongamos, piensa en ello y contestame ¿como seria tu vida si tuvieses más fuerza de voluntad? ... Para aumentar tu fuerza de voluntad te voy a dar 3 sencillos consejos que seguro te ayudaran. 1) Desea lograr tu meta con todas tus fuerzas El deseo que nace en tu interior es la semilla que hará brotar el arbol de los deseos cumplidos. Cuanto mayor sea tu deseo de lograr tus metas mayor será la motivación que tengas. 2) Ten fe en que vas a lograrlo Confia de que vas a lograr aquello que deseas. No importa lo que ocurriera en el pasado, ya que hoy inicia un nuevo dia y con el tu nueva vida. Te fe en que va a lograr hacer tu sueño realidad. 3) Visualiza tu meta Cierra los ojos y visualizate habiendo logrado tu meta. La visualización es una herramienta muy poderosa que ayudará a tu mente a buscar la forma de ayudarte a lograr que alcances el éxito. "Un hombre puede hacer cualquier cosa, siempre que su voluntad lo acompañe." - León Battista Alberti